El viernes 23 de octubre entra en vigor en España un cambio legal que afecta de lleno a la salud mental: la Ley 4/2026, una norma amplia sobre derechos de las personas con discapacidad, introduce un artículo nuevo que pone el consentimiento en el centro…
Perfeccionismo y autoexigencia: cuándo es un rasgo y cuándo es un problema
Casi todo el mundo conoce a alguien «perfeccionista», y muchas veces se dice como un halago. Pero hay personas para las que esa exigencia deja de ser un motor y se convierte en un peso: no descansan cuando terminan, no disfrutan lo que logran y…
Primera consulta con el psiquiatra: qué esperar, qué llevar y qué preguntar
Pedir cita con un psiquiatra suele costar más que la propia consulta. Hay quien lleva meses dándole vueltas, y buena parte de ese retraso viene de una duda muy simple: ¿qué va a pasar ahí dentro? Saber qué esperar de la primera consulta quita miedo…
Mitos Frecuentes en Salud Mental y Neurociencia: Desmontando las «Neurofalacias»
En la era de la información, el interés por el cerebro y la salud mental ha crecido exponencialmente. Sin embargo, junto con el conocimiento científico riguroso, circulan numerosas ideas erróneas, conocidas coloquialmente como "neuromitos" o, si se prefiere un término más amplio y en español,…
El Eco Duradero del Trauma: Comprendiendo el Psicotrauma
El término psicotrauma resuena en las conversaciones sobre salud mental, pero su significado y alcance a menudo se malinterpretan. Lejos de ser un mero sinónimo de "un mal recuerdo", el psicotrauma describe una profunda alteración en la psique que ocurre cuando un individuo se enfrenta…