Llevas semanas durmiendo mal, la cabeza no para, y por fin decides pedir ayuda. Y ahí aparece la primera traba, que no es el miedo ni la vergüenza, sino una pregunta sorprendentemente práctica: ¿a quién llamo? ¿Al médico de cabecera, a un psicólogo, a un…
Internamiento involuntario: qué cambia con la nueva ley y dónde están los riesgos
El viernes 23 de octubre entra en vigor en España un cambio legal que afecta de lleno a la salud mental: la Ley 4/2026, una norma amplia sobre derechos de las personas con discapacidad, introduce un artículo nuevo que pone el consentimiento en el centro…
Perfeccionismo y autoexigencia: cuándo es un rasgo y cuándo es un problema
Casi todo el mundo conoce a alguien «perfeccionista», y muchas veces se dice como un halago. Pero hay personas para las que esa exigencia deja de ser un motor y se convierte en un peso: no descansan cuando terminan, no disfrutan lo que logran y…
Primera consulta con el psiquiatra: qué esperar, qué llevar y qué preguntar
Pedir cita con un psiquiatra suele costar más que la propia consulta. Hay quien lleva meses dándole vueltas, y buena parte de ese retraso viene de una duda muy simple: ¿qué va a pasar ahí dentro? Saber qué esperar de la primera consulta quita miedo…
Mitos Frecuentes en Salud Mental y Neurociencia: Desmontando las «Neurofalacias»
En la era de la información, el interés por el cerebro y la salud mental ha crecido exponencialmente. Sin embargo, junto con el conocimiento científico riguroso, circulan numerosas ideas erróneas, conocidas coloquialmente como "neuromitos" o, si se prefiere un término más amplio y en español,…