{"id":534,"date":"2022-10-14T14:53:58","date_gmt":"2022-10-14T12:53:58","guid":{"rendered":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/?p=534"},"modified":"2024-11-26T14:01:20","modified_gmt":"2024-11-26T13:01:20","slug":"como-es-tener-trastorno-bipolar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/como-es-tener-trastorno-bipolar\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo es tener trastorno bipolar"},"content":{"rendered":"\n<p>Este texto fue escrito por una persona con <a href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/trastorno-bipolar\/\">trastorno bipolar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_52 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-6aabd663a1949\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-6aabd663a1949\"  type=\"checkbox\" id=\"item-6aabd663a1949\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/como-es-tener-trastorno-bipolar\/#Mi_experiencia_con_el_trastorno_bipolar\" title=\"Mi experiencia con el trastorno bipolar\">Mi experiencia con el trastorno bipolar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/como-es-tener-trastorno-bipolar\/#%C2%BFQue_impacto_ha_tenido_ser_bipolar_en_tu_vida\" title=\"\u00bfQu\u00e9 impacto ha tenido ser bipolar en tu vida?\">\u00bfQu\u00e9 impacto ha tenido ser bipolar en tu vida?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/como-es-tener-trastorno-bipolar\/#La_experiencia_continua_de_Cait_y_el_impacto_del_trastorno_bipolar_que_comenzo_a_una_edad_temprana\" title=\"La experiencia continua de Cait y el impacto del trastorno bipolar que comenz\u00f3 a una edad temprana\">La experiencia continua de Cait y el impacto del trastorno bipolar que comenz\u00f3 a una edad temprana<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/como-es-tener-trastorno-bipolar\/#La_experiencia_de_Tania\" title=\"La experiencia de Tania\">La experiencia de Tania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/como-es-tener-trastorno-bipolar\/#La_experiencia_de_Ana\" title=\"La experiencia de Ana\">La experiencia de Ana<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/como-es-tener-trastorno-bipolar\/#%C2%BFQue_has_aprendido_como_resultado_de_tus_experiencias\" title=\"\u00bfQu\u00e9 has aprendido como resultado de tus experiencias?\">\u00bfQu\u00e9 has aprendido como resultado de tus experiencias?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/como-es-tener-trastorno-bipolar\/#%C2%BFQue_haces_para_mantenerte_bien\" title=\"\u00bfQu\u00e9 haces para mantenerte bien?\">\u00bfQu\u00e9 haces para mantenerte bien?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/como-es-tener-trastorno-bipolar\/#La_bloguera_Tania_dice\" title=\"La bloguera Tania dice:\">La bloguera Tania dice:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/como-es-tener-trastorno-bipolar\/#Cait_esta_de_acuerdo_con_Tanya\" title=\"Cait est\u00e1 de acuerdo con Tanya.\">Cait est\u00e1 de acuerdo con Tanya.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/como-es-tener-trastorno-bipolar\/#%C2%BFQue_consejo_le_daria_a_una_persona_recien_diagnosticada\" title=\"\u00bfQu\u00e9 consejo le dar\u00eda a una persona reci\u00e9n diagnosticada?\">\u00bfQu\u00e9 consejo le dar\u00eda a una persona reci\u00e9n diagnosticada?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/como-es-tener-trastorno-bipolar\/#Libros_recomendados\" title=\"Libros recomendados:\">Libros recomendados:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mi_experiencia_con_el_trastorno_bipolar\"><\/span>Mi experiencia con el trastorno bipolar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Me diagnosticaron trastorno bipolar al final de mi adolescencia, en mi primer a\u00f1o de universidad.&nbsp;El diagn\u00f3stico (y no, me apresuro a a\u00f1adir, los s\u00edntomas) han dado forma a mi identidad y experiencias adultas.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas con trastorno bipolar experimentan tanto episodios de depresi\u00f3n severa como episodios de man\u00eda: alegr\u00eda, entusiasmo o felicidad abrumadores, mucha energ\u00eda, menor necesidad de dormir y menos inhibiciones.&nbsp;La experiencia de ser bipolar es \u00fanicamente personal.&nbsp;No hay dos personas que tengan exactamente la misma experiencia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El trastorno bipolar se ha asociado con la genialidad y la creatividad.&nbsp;Ciertamente es cierto que varios grandes triunfadores y creativos contempor\u00e1neos han hablado de sus experiencias.&nbsp;A lo largo de la historia es posible reconocer rasgos de tipo bipolar en los \u00e1mbitos art\u00edstico, pol\u00edtico y acad\u00e9mico.&nbsp;Pero, \u00bfc\u00f3mo es realmente?<\/p>\n\n\n\n<p>Tuve la suerte de hablar con una variedad de personas con trastorno bipolar para demostrar la variedad de experiencias que existen y algunas de las cosas que ayudan.&nbsp;Sigue leyendo para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre mis experiencias con tener un trastorno bipolar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_impacto_ha_tenido_ser_bipolar_en_tu_vida\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 impacto ha tenido ser bipolar en tu vida?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para m\u00ed, esto es importante porque mi experiencia es muy inusual.&nbsp;Tom\u00e9 antidepresivos en mi \u00faltimo a\u00f1o de escuela, lo que, cuando llegu\u00e9 a la Universidad y empec\u00e9 a vivir fuera de casa, ayud\u00f3 a inducir la hipoman\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Ya era consciente de mis cambios de humor y estudiaba ciencias biom\u00e9dicas.&nbsp;Fui al m\u00e9dico y le dije que pensaba que ten\u00eda trastorno bipolar, y estuvo de acuerdo.&nbsp;Conoc\u00ed a un excelente psiquiatra a trav\u00e9s de salud estudiantil.&nbsp;Hab\u00eda algunas personas inusuales en mi extensa familia irlandesa, y al menos dos con probable trastorno bipolar, por lo que un diagn\u00f3stico funcional fue r\u00e1pido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los cambios de humor marcaron mis experiencias escolares y universitarias.&nbsp;Pas\u00e9 r\u00e1pidamente de una depresi\u00f3n profunda a una hipoman\u00eda.&nbsp;Com\u00ed y beb\u00ed demasiado, en parte por la medicaci\u00f3n y en parte por la ansiedad, y me volv\u00ed muy obeso.<\/p>\n\n\n\n<p>Tuve algunos momentos vergonzosos de borrachera, autolesiones, odio y deudas acumuladas.&nbsp;Siete a\u00f1os despu\u00e9s, cuando volv\u00ed a sentirme bien, hab\u00eda acumulado casi 50.000 libras esterlinas de deuda, que me llev\u00f3 una d\u00e9cada pagar.<\/p>\n\n\n\n<p>No tengo casa ni un posgrado, que me hubiera gustado y que me ayudar\u00eda ahora.&nbsp;Pero tengo mi vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a mi psiquiatra, mi brillante m\u00e9dico de cabecera, el apoyo de mis compa\u00f1eros en l\u00ednea y mi conocimiento cuidadosamente cultivado, evit\u00e9 el hospital.&nbsp;Y porque encontr\u00e9 un sentido de prop\u00f3sito a trav\u00e9s del voluntariado.<\/p>\n\n\n\n<p>Mis padres me apoyaron incondicionalmente desde el punto de vista financiero, emocional y pr\u00e1ctico.&nbsp;Resolvieron empujarme a trav\u00e9s de mi t\u00edtulo a cualquier costo.&nbsp;Tengo suerte de que hayan podido.<\/p>\n\n\n\n<p>Me involucr\u00e9 en el movimiento del sindicato de estudiantes y en la campa\u00f1a de salud mental de los estudiantes, lo que me llev\u00f3 a mi carrera.&nbsp;La bipolaridad me form\u00f3.&nbsp;Pero nunca me rompi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy s\u00f3lo me queda el fantasma de una identidad formada en un diagn\u00f3stico.&nbsp;A veces, mi autoestigma o el estigma real inhibe mi carrera.&nbsp;A veces, la revelaci\u00f3n casual conduce a la incomodidad.&nbsp;Pero&nbsp;estoy recuperado.<\/p>\n\n\n\n<p>Estoy constantemente investigando d\u00f3nde termina la recuperaci\u00f3n y comienza la enfermedad post-mental.&nbsp;Soy muy consciente de lo t\u00edpicamente bipolar que soy y de lo afortunado que me hace.&nbsp;Cada vez que mi coraz\u00f3n se llena de empat\u00eda por un compa\u00f1ero de viaje en problemas o muerto demasiado joven, agradezco a mis estrellas.&nbsp;Y comprometerme a continuar con el trabajo que realizo.&nbsp;Otras personas con las que habl\u00e9 ten\u00edan una variedad de puntos de vista.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Mi primer episodio significativo tuvo un gran impacto en mi vida, perd\u00ed mi trabajo, mi matrimonio se derrumb\u00f3, luch\u00e9 con las relaciones y perd\u00ed el sentido de qui\u00e9n era.&nbsp;A veces el suicidio parec\u00eda la \u00fanica opci\u00f3n real.&nbsp;Afortunadamente, la recuperaci\u00f3n y el volver a aprender sobre m\u00ed mismo han tra\u00eddo sus recompensas, y hoy tengo una buena vida.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Brian<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>El impacto ha sido masivo.&nbsp;Interrumpi\u00f3 la educaci\u00f3n, puso en desventaja mi carrera y diezm\u00f3 mis relaciones.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Juana<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Soy constantemente consciente de ello.&nbsp;Soy bipolar todo el tiempo.&nbsp;Tratar de mantenerse bien y estable requiere mucho esfuerzo.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Ana<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_experiencia_continua_de_Cait_y_el_impacto_del_trastorno_bipolar_que_comenzo_a_una_edad_temprana\"><\/span>La experiencia continua de Cait y el impacto del trastorno bipolar que comenz\u00f3 a una edad temprana<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u201cHa moldeado mi vida porque me enferm\u00e9 en mi adolescencia, lo que provoc\u00f3 que abandonara la escuela.&nbsp;El malestar en un per\u00edodo tan cr\u00edtico de mi vida molde\u00f3 la imagen que tengo de m\u00ed mismo y lucho contra la ansiedad social.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLos episodios pueden ser bastante destructivos, y significa que me resulta muy dif\u00edcil dar algo por sentado; no importa lo bien que me vaya en la vida, s\u00e9 que puedo enfermarme y que se puede erradicar, como ha sucedido muchas veces. Tard\u00e9 en tener hijos mucho tiempo porque ten\u00eda miedo de enfermarme.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLos aspectos positivos son que cuando comenc\u00e9 a escribir en el blog, aprovech\u00e9 toda una red de personas que hab\u00edan sentido lo mismo, que viv\u00edan con todos, y eso me dio esperanza\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_experiencia_de_Tania\"><\/span>La experiencia de Tania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u201cSiento que tener el trastorno bipolar ha sido tanto una maldici\u00f3n como una bendici\u00f3n.&nbsp;Lo negativo se centra en algunas de las acciones m\u00e1s da\u00f1inas que he tomado como resultado del trastorno, como caer en h\u00e1bitos de automedicaci\u00f3n que conducen a la adicci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cBipolar ha proporcionado algunas limitaciones importantes, como tener tiempo libre en el trabajo y necesitar descansar cuando los episodios surgen de forma imprevista y no poder cuidar a mi hija peque\u00f1a cuando est\u00e1 en pleno apogeo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSin embargo, en buena luz, tambi\u00e9n ha separado a mis verdaderos amigos y familiares de los falsos que no se preocuparon por m\u00ed en primer lugar.&nbsp;Tengo mucha suerte de tener un c\u00edrculo cercano ahora.&nbsp;Cada persona que conozco realmente me valora y ve a la persona real que soy a trav\u00e9s del trastorno\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_experiencia_de_Ana\"><\/span>La experiencia de Ana<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u201cTuve numerosos ingresos en hospitales y casas de crisis, tom\u00e9 sobredosis, me cort\u00e9 y me puse en situaciones muy peligrosas cuando estaba maniaca.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cTodas esas cosas han sido horribles, pero ni siquiera comienzan a compararse con lo devastador que ha sido no tener la vida que una vez cre\u00ed que iba a tener.&nbsp;Cuando era adolescente, yo era un gran triunfador.&nbsp;Estaba destinado al \u00e9xito acad\u00e9mico y laboral, pero no he podido trabajar desde que ten\u00eda 18 a\u00f1os y tuve que dejar la universidad porque no me encontraba bien.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSer incapaz de tener esa vida me ha obligado a encontrar otras formas de sentirme productivo, valioso y exitoso.&nbsp;Soy voluntario, estudio a tiempo parcial en la Universidad Abierta (finalmente obtendr\u00e9 mi t\u00edtulo el pr\u00f3ximo a\u00f1o. \u00a1Empec\u00e9 la universidad en 2009!) y gano un peque\u00f1o ingreso con los blogs\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_has_aprendido_como_resultado_de_tus_experiencias\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 has aprendido como resultado de tus experiencias?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vivir con trastorno bipolar, a menudo durante a\u00f1os, te ense\u00f1a mucho sobre ti mismo, los servicios de salud mental, la medicaci\u00f3n&#8230; y, lamentablemente, a menudo sobre el estigma, la verg\u00fcenza y la discriminaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Dir\u00eda que para m\u00ed, fue un factor clave para aprender sobre m\u00ed&#8230; pero tambi\u00e9n una pista falsa, ya que siento que otorgu\u00e9 demasiado de mi propia identidad al aferrarme a la balsa salvavidas del diagn\u00f3stico como una explicaci\u00f3n de mi vida en mis 20 a\u00f1os&#8230; aunque, de nuevo, hay una variedad de perspectivas.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>La recuperaci\u00f3n es posible a pesar de lo que otros puedan decirte o de lo que creas.&nbsp;Nunca pens\u00e9 que podr\u00eda ser un ser humano valioso y tener algo significativo que ofrecer.&nbsp;Eso es solo lenguaje de enfermedad y los efectos del estigma aprendido.&nbsp;No es necesario que sea as\u00ed.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Brian<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>He aprendido que soy m\u00e1s resistente de lo que podr\u00eda haber imaginado.&nbsp;He descubierto que hay m\u00e1s en la vida que obtener un t\u00edtulo o un buen trabajo.&nbsp;Aprend\u00ed que tengo amigos incre\u00edbles que nunca dejaron de creer en m\u00ed, incluso cuando yo no pod\u00eda creer en m\u00ed mismo.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Ana<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Siento que estoy montando una monta\u00f1a rusa constante de estados de \u00e1nimo.&nbsp;Hay personas que est\u00e1n demasiado asustadas para venir al parque tem\u00e1tico, aquellas que subir\u00e1n a las atracciones contigo, y aquellas que observan con asombro y asombro desde la distancia cuidando tus maletas.&nbsp;Todas esas personas tienen un papel v\u00e1lido y \u00fatil que desempe\u00f1ar en tu vida.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_haces_para_mantenerte_bien\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 haces para mantenerte bien?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Mantenerse bien cuando se tiene trastorno bipolar es un concepto interesante.&nbsp;Para algunos, gira exclusivamente en torno al manejo de los estados de \u00e1nimo.&nbsp;Para otros, significa adaptar la vida a los estados de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n<p>Para m\u00ed, y para otros como yo, que estamos profundamente en una recuperaci\u00f3n que parece estar aguantando, se trata de estar atentos e invertir en las cosas que nos ayudan a todos a mejorar nuestra salud mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Para muchas, si no la mayor\u00eda de las personas con trastorno bipolar, la vida y mantenerse bien incluye tomar medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_bloguera_Tania_dice\"><\/span>La bloguera Tania dice:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u201cLo que m\u00e1s priorizo \u200b\u200bpara mantenerme bien es ser estricto al tomar mis medicamentos.&nbsp;Omitir dosis o ajustarlas sin ayuda profesional puede ser devastador\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez m\u00e1s, me opondr\u00e9 a la tendencia y dir\u00e9 que no tomo medicamentos de forma rutinaria.&nbsp;Tom\u00e9 litio durante una d\u00e9cada y luego quise intentar reducirlo una vez que me conoc\u00ed y hube investigado.&nbsp;Eso fue hace ocho a\u00f1os, y lo he logrado.&nbsp;Lo hice con cuidado, durante dos a\u00f1os, con apoyo, mientras aprend\u00eda otras t\u00e9cnicas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cait_esta_de_acuerdo_con_Tanya\"><\/span>Cait est\u00e1 de acuerdo con Tanya.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u201cDurante 13 a\u00f1os, tom\u00e9 medicamentos, pero he estado tratando de arregl\u00e1rmelas sin ellos durante los \u00faltimos seis meses.&nbsp;As\u00ed que tengo que ser muy cuidadoso y, por desgracia, muy aburrido.&nbsp;No bebo mucho.&nbsp;Tengo noches relativamente tempranas cuando puedo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>La bipolaridad tambi\u00e9n puede desencadenarse por un trauma u otros eventos de la vida y, a veces, parte de la terapia es abordar las preocupaciones subyacentes para llevar a alguien a un punto en el que pueda comenzar a ver una vida que valga la pena vivir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_consejo_le_daria_a_una_persona_recien_diagnosticada\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 consejo le dar\u00eda a una persona reci\u00e9n diagnosticada?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Con base en todos los conocimientos compartidos, hemos creado la siguiente lista&#8230; pero no es exhaustiva.&nbsp;Hablando personalmente, dir\u00eda: \u201cEspera.&nbsp;se pone mejor&nbsp;Diferente.&nbsp;Pero mejor\u2026\u00bb<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inf\u00f3rmate sobre la bipolaridad.&nbsp;Use recursos web confiables o libros de la biblioteca.&nbsp;Inf\u00f3rmese sobre los tratamientos.&nbsp;Medicamentos de investigaci\u00f3n.&nbsp;Conozca sus opciones.&nbsp;Hablar con las personas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e9 que es tentador basar cada experiencia y sentimiento que haya tenido en el diagn\u00f3stico y, hasta cierto punto, es algo muy natural.&nbsp;Sin embargo, sigues siendo t\u00fa.&nbsp;Todav\u00eda tienes tus propios sentimientos y pensamientos, lenguaje y percepci\u00f3n de tu propia vida.&nbsp;Trate de no adoptar una identidad de enfermedad.&nbsp;T\u00fa eres t\u00fa.&nbsp;No bipolar.&nbsp;Con\u00f3cete a ti mismo.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00e1ncese al tratamiento y mej\u00f3rese\u2026 aprenda algunas buenas estrategias para cuidarse, pero recuerde que hay una persona bajo el diagn\u00f3stico: la hubo antes de que le diagnosticaran y la habr\u00e1 despu\u00e9s.&nbsp;Bipolar podr\u00eda cambiarte, y eso est\u00e1 bien.&nbsp;Recuperaci\u00f3n no significa cura, pero puede significar muchas nuevas oportunidades.<\/li>\n\n\n\n<li>Usted y su m\u00e9dico son iguales en su atenci\u00f3n.&nbsp;En la consulta aportas experiencia de la vida real, tu propia circunstancia personal (familia, trabajo, intereses) y saber lo que te funciona.&nbsp;Su m\u00e9dico aporta a\u00f1os de valiosos conocimientos, estudios y experiencia en el tratamiento de otras personas.&nbsp;Trabajar juntos.&nbsp;Resp\u00e9tense.&nbsp;Haga preguntas dif\u00edciles y espere preguntas dif\u00edciles.<\/li>\n\n\n\n<li>Comun\u00edquese con otras personas con el diagn\u00f3stico, ya sea a trav\u00e9s de un grupo de apoyo comunitario o a trav\u00e9s de las redes sociales.&nbsp;Es f\u00e1cil sentir un shock de aislamiento cuando te diagnostican por primera vez.&nbsp;Creo que escuchar las experiencias de otras personas y conectarse con aquellos que est\u00e1n en el mismo barco no solo puede ayudar a aceptar la enfermedad sino tambi\u00e9n brindar una sensaci\u00f3n de &#8216;normalidad&#8217; dentro de la comunidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Inf\u00f3rmese sobre el trastorno bipolar, \u00fanase a un grupo de apoyo y aprenda a vivir bien con sus compa\u00f1eros.&nbsp;Necesitas averiguar qu\u00e9 funciona para ti.&nbsp;Aprender sobre esto y explorar lo que te ayuda idealmente con personas en un camino similar puede ser muy enriquecedor.<\/li>\n\n\n\n<li>Trabajar con bipolar en lugar de contra ella.&nbsp;Pretender que no existe no har\u00e1 que desaparezca.&nbsp;De hecho, har\u00e1 que sea mucho m\u00e1s dif\u00edcil de controlar.<\/li>\n\n\n\n<li>Cree un c\u00edrculo de apoyo.&nbsp;Amigos, familiares, profesionales, recursos comunitarios&#8230; todos pueden ayudar.<\/li>\n\n\n\n<li>Ponga salvaguardias en torno a la administraci\u00f3n de su dinero cuando est\u00e9 bien para protegerse cuando sea demasiado bajo para motivarse y organizarse o demasiado alto para preocuparse.&nbsp;Siempre he encontrado que los bancos y los acreedores me ayudan mucho cuando les digo que tengo bipolar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"libros-recomendados\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Libros_recomendados\"><\/span>Libros recomendados:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3IvOGG3\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"193\" height=\"300\" src=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/libro_trastorno_bipolar-193x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-442\" srcset=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/libro_trastorno_bipolar-193x300.jpg 193w, https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/libro_trastorno_bipolar.jpg 321w\" sizes=\"(max-width: 193px) 100vw, 193px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/35FoiuU\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"189\" height=\"300\" src=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/libro_euforia_tristeza-189x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-443\" srcset=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/libro_euforia_tristeza-189x300.jpg 189w, https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/libro_euforia_tristeza.jpg 314w\" sizes=\"(max-width: 189px) 100vw, 189px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<table id=\"tablepress-7\" class=\"tablepress tablepress-id-7\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">Libros recomendados sobre Trastorno Bipolar<\/th><th class=\"column-2\">Autor<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody class=\"row-striping row-hover\">\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4hZclkp\" target=\"_blank\">De la euforia a la tristeza: El trastorno bipolar: c\u00f3mo conocerlo y tratarlo para mejorar la vida<\/a><\/td><td class=\"column-2\">Francesc Colom, Eduard Vieta<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/496obVE\" target=\"_blank\">Trastorno bipolar: Una guia para el paciente y su familia<\/a><\/td><td class=\"column-2\">Georgina Romo Lizarraga<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-7 from cache -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este texto fue escrito por una persona con trastorno bipolar. 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Mi experiencia con el trastorno bipolar Me diagnosticaron trastorno bipolar al final de mi adolescencia, en mi primer a\u00f1o de universidad.&nbsp;El diagn\u00f3stico (y no, me apresuro a a\u00f1adir, los s\u00edntomas) han dado forma a mi identidad y experiencias adultas. 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