{"id":2619,"date":"2024-01-18T14:56:00","date_gmt":"2024-01-18T13:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/?p=2619"},"modified":"2024-01-19T13:59:39","modified_gmt":"2024-01-19T12:59:39","slug":"razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/","title":{"rendered":"Raz\u00f3n y Emoci\u00f3n: Terapia Racional Emotiva Conductual"},"content":{"rendered":"<h1><\/h1>\n<p>La terapia racional emotiva conductual (TREC) es un enfoque psicoterap\u00e9utico desarrollado por el psic\u00f3logo Albert Ellis en la d\u00e9cada de 1950. Esta forma de terapia se basa en la premisa de que nuestras emociones y comportamientos son influenciados por nuestros pensamientos irracionales y creencias limitantes.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_52 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-6aed19e33e9f6\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-6aed19e33e9f6\"  type=\"checkbox\" id=\"item-6aed19e33e9f6\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/#%C2%BFQue_es_la_TREC\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la TREC?\">\u00bfQu\u00e9 es la TREC?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/#Tecnicas_utilizadas_en_la_TREC\" title=\"T\u00e9cnicas utilizadas en la TREC:\">T\u00e9cnicas utilizadas en la TREC:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/#Beneficios_de_la_TREC\" title=\"Beneficios de la TREC\">Beneficios de la TREC<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/#Eficacia_de_la_TREC\" title=\"Eficacia de la TREC\">Eficacia de la TREC<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/#Preguntas_frecuentes_sobre_la_TREC\" title=\"Preguntas frecuentes sobre la TREC:\">Preguntas frecuentes sobre la TREC:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_TREC\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la TREC?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La TREC se centra en identificar, cuestionar y reemplazar los pensamientos irracionales con pensamientos m\u00e1s racionales y saludables. Se basa en la idea de que no son las situaciones externas las que nos causan malestar emocional, sino nuestra interpretaci\u00f3n irracional de esas situaciones.<\/p>\n<p>Esta terapia utiliza una combinaci\u00f3n de t\u00e9cnicas cognitivas, emotivas y conductuales para ayudar a los individuos a cambiar sus patrones negativos de pensamiento. A trav\u00e9s del proceso terap\u00e9utico, los pacientes aprenden a reconocer sus creencias irracionales, desafiarlas activamente y reemplazarlas con creencias m\u00e1s realistas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tecnicas_utilizadas_en_la_TREC\"><\/span>T\u00e9cnicas utilizadas en la TREC:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Detecci\u00f3n del di\u00e1logo interno:<\/strong> Los pacientes aprenden a identificar y analizar sus pensamientos autom\u00e1ticos negativos.<\/li>\n<li><strong>Disputa racional:<\/strong> Se anima a los individuos a cuestionar la validez de sus creencias irracionales y encontrar evidencia que las contradiga.<\/li>\n<li><strong>T\u00e9cnicas emotivas:<\/strong> Los pacientes aprenden a reconocer y expresar sus emociones de manera saludable, evitando la supresi\u00f3n o explosi\u00f3n emocional.<\/li>\n<li><strong>Ejercicios conductuales:<\/strong> Se utilizan t\u00e9cnicas como el role-playing para ayudar a los individuos a practicar nuevas formas de pensar y comportarse en situaciones desafiantes.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_la_TREC\"><\/span>Beneficios de la TREC<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La terapia racional emotiva conductual ofrece una serie de beneficios significativos para aquellos que buscan ayuda psicol\u00f3gica. Algunos de estos beneficios incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Afrontamiento efectivo del estr\u00e9s:<\/strong> La TREC proporciona herramientas pr\u00e1cticas para manejar el estr\u00e9s diario y las dificultades emocionales con mayor eficacia.<\/li>\n<li><strong>Aumento del bienestar emocional:<\/strong> Al reemplazar los pensamientos irracionales por pensamientos m\u00e1s racionales, se puede experimentar un mayor equilibrio emocional y una mejora general en el bienestar mental.<\/li>\n<li><strong>Fomento del autoconocimiento:<\/strong> A trav\u00e9s del proceso terap\u00e9utico, los individuos adquieren una comprensi\u00f3n m\u00e1s profunda de s\u00ed mismos, identificando patrones negativos recurrentes y desarrollando habilidades para cambiarlos positivamente.<\/li>\n<li><strong>Mejora de las relaciones interpersonales:<\/strong> Al desafiar y cambiar creencias irracionales, se pueden mejorar las habilidades de comunicaci\u00f3n y establecer relaciones m\u00e1s saludables con los dem\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eficacia_de_la_TREC\"><\/span>Eficacia de la TREC<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La terapia racional emotiva conductual ha sido ampliamente investigada y ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de una variedad de trastornos psicol\u00f3gicos, como la depresi\u00f3n, la ansiedad, los trastornos alimentarios y las adicciones. Numerosos estudios han respaldado su efectividad a corto y largo plazo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, la TREC se considera un enfoque breve y orientado a objetivos. Los pacientes generalmente experimentan mejoras significativas en un per\u00edodo relativamente corto de tiempo cuando trabajan activamente en su proceso terap\u00e9utico.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preguntas_frecuentes_sobre_la_TREC\"><\/span>Preguntas frecuentes sobre la TREC:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1nto tiempo dura una sesi\u00f3n t\u00edpica de TREC?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Cada sesi\u00f3n suele durar entre 45 minutos y una hora. Sin embargo, esto puede variar seg\u00fan las necesidades individuales del paciente y el acuerdo alcanzado con el terapeuta.<\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li><strong>\u00bfEs necesario tener un trastorno mental para beneficiarse de la TREC?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>No es necesario tener un diagn\u00f3stico espec\u00edfico para beneficiarse de esta forma de terapia. La TREC puede ser \u00fatil para cualquier persona que desee trabajar en sus patrones negativos de pensamiento o mejorar su bienestar emocional en general.<\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1nto tiempo lleva ver resultados con la TREC?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>La duraci\u00f3n del tratamiento var\u00eda seg\u00fan el individuo y la naturaleza de sus dificultades. Algunos pacientes pueden experimentar mejoras significativas despu\u00e9s de unas pocas sesiones, mientras que otros pueden requerir un per\u00edodo m\u00e1s prolongado para lograr cambios duraderos.<\/p>\n<p>En resumen, la terapia racional emotiva conductual es una forma efectiva de abordar los pensamientos irracionales y las creencias limitantes que afectan nuestra salud mental y emocional. A trav\u00e9s del proceso terap\u00e9utico, los individuos aprenden a desafiar activamente sus patrones negativos de pensamiento y reemplazarlos por formas m\u00e1s racionales y saludables de pensar. La TREC ofrece beneficios significativos para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y desarrollar habilidades efectivas para enfrentar el estr\u00e9s diario. Si est\u00e1s interesado en esta forma de terapia, te recomendamos buscar un profesional capacitado en TREC para comenzar tu viaje hacia una vida m\u00e1s equilibrada y satisfactoria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La terapia racional emotiva conductual (TREC) es un enfoque psicoterap\u00e9utico desarrollado por el psic\u00f3logo Albert Ellis en la d\u00e9cada de 1950. Esta forma de terapia se basa en la premisa de que nuestras emociones y comportamientos son influenciados por nuestros pensamientos irracionales y creencias limitantes. \u00bfQu\u00e9 es la TREC? La TREC se centra en identificar, &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abRaz\u00f3n y Emoci\u00f3n: Terapia Racional Emotiva Conductual\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3557,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Raz\u00f3n y Emoci\u00f3n: Terapia Racional Emotiva Conductual - Psiquiatr\u00eda Madrid<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Raz\u00f3n y Emoci\u00f3n: Terapia Racional Emotiva Conductual - Psiquiatr\u00eda Madrid\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La terapia racional emotiva conductual (TREC) es un enfoque psicoterap\u00e9utico desarrollado por el psic\u00f3logo Albert Ellis en la d\u00e9cada de 1950. Esta forma de terapia se basa en la premisa de que nuestras emociones y comportamientos son influenciados por nuestros pensamientos irracionales y creencias limitantes. \u00bfQu\u00e9 es la TREC? La TREC se centra en identificar, &hellip; Continuar leyendo &quot;Raz\u00f3n y Emoci\u00f3n: Terapia Racional Emotiva Conductual&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psiquiatr\u00eda Madrid\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-18T13:56:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-19T12:59:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"719\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/index.php\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/index.php\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d1136533bc77372adb66643d6134e681\"},\"headline\":\"Raz\u00f3n y Emoci\u00f3n: Terapia Racional Emotiva Conductual\",\"datePublished\":\"2024-01-18T13:56:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-19T12:59:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/index.php\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\\\/\"},\"wordCount\":731,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/index.php\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/index.php\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/index.php\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/index.php\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\\\/\",\"name\":\"Raz\u00f3n y Emoci\u00f3n: Terapia Racional Emotiva Conductual - Psiquiatr\u00eda Madrid\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/index.php\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/index.php\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual.jpg\",\"datePublished\":\"2024-01-18T13:56:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-19T12:59:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/index.php\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/index.php\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/index.php\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual.jpg\",\"width\":719,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/index.php\\\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Raz\u00f3n y Emoci\u00f3n: Terapia Racional Emotiva Conductual\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/\",\"name\":\"Psiquiatr\u00eda Madrid\",\"description\":\"Toda la informaci\u00f3n sobre la psiquiatr\u00eda y atenci\u00f3n de salud mental en Madrid\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/#organization\",\"name\":\"Psiquiatr\u00eda Madrid\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/cropped-psiquiatria-icono-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/cropped-psiquiatria-icono-1.png\",\"width\":250,\"height\":250,\"caption\":\"Psiquiatr\u00eda Madrid\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiquiatriamadrid.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d1136533bc77372adb66643d6134e681\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/573f220cad701ed3cd22e40d865c4a36fafad94eebaad27817a24bf1c77e5abd?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/573f220cad701ed3cd22e40d865c4a36fafad94eebaad27817a24bf1c77e5abd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/573f220cad701ed3cd22e40d865c4a36fafad94eebaad27817a24bf1c77e5abd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Raz\u00f3n y Emoci\u00f3n: Terapia Racional Emotiva Conductual - Psiquiatr\u00eda Madrid","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Raz\u00f3n y Emoci\u00f3n: Terapia Racional Emotiva Conductual - Psiquiatr\u00eda Madrid","og_description":"La terapia racional emotiva conductual (TREC) es un enfoque psicoterap\u00e9utico desarrollado por el psic\u00f3logo Albert Ellis en la d\u00e9cada de 1950. Esta forma de terapia se basa en la premisa de que nuestras emociones y comportamientos son influenciados por nuestros pensamientos irracionales y creencias limitantes. \u00bfQu\u00e9 es la TREC? La TREC se centra en identificar, &hellip; Continuar leyendo \"Raz\u00f3n y Emoci\u00f3n: Terapia Racional Emotiva Conductual\"","og_url":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/","og_site_name":"Psiquiatr\u00eda Madrid","article_published_time":"2024-01-18T13:56:00+00:00","article_modified_time":"2024-01-19T12:59:39+00:00","og_image":[{"width":719,"height":1000,"url":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/#\/schema\/person\/d1136533bc77372adb66643d6134e681"},"headline":"Raz\u00f3n y Emoci\u00f3n: Terapia Racional Emotiva Conductual","datePublished":"2024-01-18T13:56:00+00:00","dateModified":"2024-01-19T12:59:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/"},"wordCount":731,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/","url":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/","name":"Raz\u00f3n y Emoci\u00f3n: Terapia Racional Emotiva Conductual - Psiquiatr\u00eda Madrid","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual.jpg","datePublished":"2024-01-18T13:56:00+00:00","dateModified":"2024-01-19T12:59:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/#primaryimage","url":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual.jpg","contentUrl":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual.jpg","width":719,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Raz\u00f3n y Emoci\u00f3n: Terapia Racional Emotiva Conductual"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/#website","url":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/","name":"Psiquiatr\u00eda Madrid","description":"Toda la informaci\u00f3n sobre la psiquiatr\u00eda y atenci\u00f3n de salud mental en Madrid","publisher":{"@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/#organization","name":"Psiquiatr\u00eda Madrid","url":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/cropped-psiquiatria-icono-1.png","contentUrl":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/cropped-psiquiatria-icono-1.png","width":250,"height":250,"caption":"Psiquiatr\u00eda Madrid"},"image":{"@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/#\/schema\/person\/d1136533bc77372adb66643d6134e681","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/573f220cad701ed3cd22e40d865c4a36fafad94eebaad27817a24bf1c77e5abd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/573f220cad701ed3cd22e40d865c4a36fafad94eebaad27817a24bf1c77e5abd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/573f220cad701ed3cd22e40d865c4a36fafad94eebaad27817a24bf1c77e5abd?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/razon-y-emocion-terapia-racional-emotiva-conductual.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2619"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3558,"href":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2619\/revisions\/3558"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psiquiatriamadrid.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}